Právě teď procházíme velmi silným a transformačním obdobím, kdy naše krystalická DNA provádí nezbytné úpravy, které nám umožní udržet tyto přicházející vyšší frekvence.
Mnozí jsou povoláni, aby věnovali svému fyzickému, mentálnímu a emocionálnímu tělu hodně potřebné náklonnosti a pozornosti, a to vytváří mnohem více prostoru pro expanzi.
Dostávám mnoho rad, abych se zaměřila na upozorňování na mitochondriální DNA, která je hnací silou našich buněk a také dohlíží na různé cykly buňky (růst, diferenciace, smrt) a přispívá obrovským způsobem k našemu celkovému zdraví, blaženosti a dlouhověkosti.
Kyselina alfa-lipoová snižuje buněčný stres a zachovává buněčnou funkci a dlouhověkost. Brokolice a špenát mají velmi vysoké hladiny této esenciální kyseliny.
Koenzym Q10 redukuje kyselinu mléčnou v našem systému a pomáhá nám udržovat rovnováhu jako integrální optimalizátor pro fungování mitochondrií.
Acetyl-L Carnitin umožňuje efektivnější využití energie mitochondriemi a pomáhá s optimalizací spalování tuků oxidací.
Vitamín D je silný vitamín, který zvyšuje produkci energie ve svalech po tréninku a podporuje vitalitu a zdraví mitochondrií.
Půst umožňuje tělu snadněji odstraňovat odpad z buněk, podporuje hubnutí a růst mozkových buněk, zlepšuje spánek, trávení a normalizuje náš hormon hladu.
Pití řepné šťávy také zvyšuje produkci energie v mitochondriích, což zvyšuje sportovní výkon díky zvýšené účinnosti kyslíku během cvičení.
Uvolněte se. Chronický stres má devastující vliv na náš nervový, endokrinní a imunitní systém. Pokud jste náchylní k nošení přebytečného tuku kolem břicha, je to obzvláště důležité vědět. Jak stres stoupá, kortizol se uvolňuje do krevního řečiště a přirozenou reakcí těla je obrana a ochrana našich životně důležitých orgánů a odtud pochází další vrstva tuku.
Posilujte Solar Plexus tím, že se naučíte dýchací techniky, které mohou pomoci navodit větší klid a relaxaci.
Práce s adaptogeny: kořen astragalus, chaga, reishi, bazalka posvátná, ashwagandha
Cvičte jógu nebo jakoukoli jinou formu uklidňujícího pohybu těla, jako je chůze, tai chi nebo plavání
Ať už jste v této chvíli povoláni udělat pro své zdraví cokoli, řiďte se svými vnitřnostmi (doslova) a dovolte si lépe se naladit na to, co možná požadujete, aby tato expanze probíhala nejúčinněji.
Přijetí nového způsobu stravování, života, myšlení nebo bytí.
Vzdát se starého zvyku nebo se zbavit závislosti.
Trávit méně času na sociálních sítích a mít více času pro sebe.
Vytváření zdravějších vztahů stanovením hranic.
Stěhování na nové místo nebo koupě nového bydlení.
Změna zaměstnání nebo zahájení nového podnikání / nové tvorby.
Vězte, že jste vedeni duší, abyste si vytvořili stabilnější základ, na kterém můžete stavět. Dopřejte si lásku, úctu a podporu, která je v tuto chvíli tak potřebná a zasloužená.
Spojte se s dalšími podobně smýšlejícími dušemi, které vám umožní přirozeně pěstovat vyváženější a harmoničtější podpůrný systém kolem vás. Zasloužíte si přijímat lásku a hojnost ve všech podobách a nyní je čas zbystřit a nárokovat si to.
Vezměte prosím, co rezonuje, a zbytek nechte rozpustit v lásce.
Sdíleno v soucitném a laskavém programování každého atomu fyzického těla,
Mikai.
Přidat komentář