Od iluzí k lásce

Od iluzí k lásce

Milí přátelé, kniha, kterou vám chci dnes znovu připomenout, volně navazuje na témata knihy Probouzení zranitelnosti od amerického psychiatra Krishnanandy Trobe a jeho ženy Amany Trobe.

Jmenuje se Od iluzí k lásce s podtitulem Jak vystoupit ze starých vzorců v partnerských vztazích. Do hloubky zkoumá zranění, které jsme prožili jako děti a které nám stojí cestě k osvobození a v prožívání lásky a radosti.  Jako děti jsme přišli na svět zcela otevření a nastavení na lásku. Té se nám ale často z různých důvodů nedostávalo, naše vnitřní dítě bylo zraněno. Naše otevřenost se postupně skryla za vrstvami šoků, bolesti, studu a strachu, které nám brání prožívat opravdovou blízkost s druhým člověkem. Je to proto, že opakujeme staré vzorce chování, ztotožňujeme se se zraněným „emočním dítětem“ ve svém nitru. Neseme v sobě zdeformovaný obraz sebe sama a věříme, že jsme to my. (Pokračování textu…)

Beze strachu

Beze strachu

 

V knize Beze strachu (s podtitulem Sedm zásad pro klid duše), jejíž autorkou je Brenda Shoshanna jsou rozebrány nejčastější příčiny strachu a současně je zde poskytnut návod, jak se s ním vypořádat. Najdete zde řadu praktických cvičení, které vám pomohou iluzi strachu prohlédnout a navždy se jí zbavit.

Mám tuto americkou psychoterapeutku moc ráda, protože ve své práci kombinuje tradiční duchovní nauky ( zenbuddhismus, súfismus a judaismus)  s moderním psychologickým přístupem a její předchozí kniha Zen a umění lásky mě moc obohatila a opravdu mi sedla.

I toto její dílo mne velmi oslovilo, a tak vám jej s láskou doporučuji… (Pokračování textu…)

Tanec jako cesta k sobě

Cabeceo

 

Přátelé,

již několik let se s vámi na svých stránkách dělím o knihy, které mne zaujaly a nějak obohatily.Většinou jde o spirituální knihy či tituly z oblasti zaměřené na psychoterapii a seberozvoj.

Ta, kterou vám představuji dnes, na první pohled do této kategorie nespadá. Jmenuje se Cabeceo Rozhovory o argentinském tangu, autorkou je Kristina Vojířová. Byla pokřtěná přesně před rokem.

Koho by hned napadlo, že argentinské tango může být i cestou k sobě sama, k odblokování strachu z doteku, k získání většího sebevědomí a v neposlední řadě k propojení se s těmi nejhlubšími emocemi v sobě a posléze i jejich přijetí?

Cabeceo je knížka rozhovorů s tanečníky a tanečnicemi o argentinském tangu, viděném jejich očima, slyšeném jejich ušima, tančeném jejich těly, cítěném jejich dušemi.
(Pokračování textu…)

Co potřebujeme, se nachází uvnitř nás.

obloha-1

 

Cestu k zázrakům jsem četla hned, když vyšla a od té doby již asi třikrát. Naposledy začátkem tohoto roku, kdy mým životem proběhla vlna tsunami a skoro mě smetla. Tohle je jedna z knih, která nese nejen cenné informace, zajímavé příběhy, ale zejména energii, která vás dokáže pozvednout.

Možná jste vyzkoušeli různé „klíče“ a návody, jak zlepšit svůj život. Stačí si jen přát, vizualizovat, afirmovat a pozitivně se vylaďovat a veškeré cíle a přání se dříve či později stanou realitou. Americký psychoterapeut Robert Rosenthal nabízí ve své Cestě k zázrakům hlubší pohled. Celkem netradičně duchovní cestu, zázraky a splněná přání spojuje se známým příběhem Mojžíše. (Pokračování textu…)

Jak přetrhnout nezdravá pouta ve vztazích

Na obloze je dnes kvadrát Luny vůči Plutu, a tak není od věci sáhnout po literatuře objasňující, jak se zbavit  ničivé emocionální závislosti a transformovat manipulativní lásku v lásku skutečnou. Je dobré si uvědomit, že citová závislost se projevuje nejen v milostných vztazích, ale i v rodinných, ve vztazích přátelských i v rámci pracovních vztahů.

img37998

Kniha Přestaňte být závislí od Melody Beattie. Tato kniha otevřela mnoha lidem dveře k porozumění a potenciálnímu uzdravení. Je o tom, jak přestat ovládat druhé a začít se starat sám o sebe. Beattie ví z vlastní zkušenosti, co to znamená být na dně, a proto nabízí pomoc těm, kteří se topí. Je o vaší nejdůležitější a pravděpodobně nejzanedbávanější povinnosti. Je jednoduchým a srozumitelným úvodem do problematiky spoluzávislosti: o povinnosti starat se sami o sebe, o tom, co můžete udělat, abyste se začali cítit lépe. Obsahuje desítky příkladů ze života, osobní úvahy, praktická cvičení a testy. Kniha vyšla  v roce 1999, při troše štěstí je k sehnání v antikvariátech. (Pokračování textu…)

Řeč emocí – klíčová kniha k zdravému nahlížení na sebe sama

rec-emoci

Od malička jsem měla ve své rodině a později v kolektivu, ať již to byla mateřská školka, základní škola, střední atd., pocit ošklivého káčátka. Jako bych nikam nepatřila. Byla jsem emocionální dítě, citlivě jsem reagovala na vše, co se mne dotýkalo. Bohužel jsem jako reakci na své emoce neustále poslouchala věty typu: „Když se budeš takhle chovat, budeš celý život nešťastná“ nebo “ Takhle se slušná  holčička nechová.“. Musím říct, že se to na mě podepsalo; tyto věty se natrvalo zapsaly do mého podvědomí jako program a já jsem postupem času přestávala být autentická a tudíž i šťastná a zákonitě se naplnilo to, že jsem byla nešťastná, přesně tak, jak jsem to slýchávala v dětství. (Pokračování textu…)