K zamyšlení

10 způsobů, jak dosáhnout klidu a nadhledu

1. Přestaňte každému říkat svůj další krok.

   Postupujte v tichosti. Ne všechno musí být oznámeno. Tichý pokrok chrání vaši energii a drží rozptýlení stranou.

2. Ovládněte své emoce.

   Klidná reakce je skutečná síla. V buddhistické praxi vědomí emocí zabraňuje zbytečnému utrpení.

3. Naučte se pracovat s tichem.

   Ticho není trapné – je mocné. Čím lépe se v něm cítíte, tím méně vás ostatní mohou vyvést z míry.

4. Naučte se říkat „ne“ bez vysvětlování.

   Nikomu dlužíte zdůvodnění. Hranice jsou sebeúcta v praxi.

5. Nebuďte neustále k dispozici.

   Váš čas a energie jsou cenné. Když jste vždy po ruce, začnou vás lidé snadno přehlížet.

6. Nepřijímejte kritiku od lidí, od kterých byste si nenechali poradit.

   Ne každý názor si zaslouží místo ve vaší mysli. Pečlivě si vybírejte, komu nasloucháte.

7. Buďte zdvořilí, ale ne citově vázaní.

   Laskavost nevyžaduje blízkost. Můžete být uctiví, aniž byste každému umožnili přístup do svého nitra.

8. Věřte činům, ne slovům.

   Lidé se projevují tím, co dělají konzistentně – ne tím, co slibují.

9. Buďte ochotni odejít.

   Ulpívání vytváří utrpení. V momentě, kdy jste smířeni s tím, že opustíte cokoli, co narušuje váš klid – stáváte se svobodnými.

10. Dejte sebe na první místo.

    Ne z ega, ale z uvědomění. Z prázdného poháru nenalijete. Nejdříve se postarejte o svůj vnitřní stav.

Být nad věcí neznamená být chladný…

znamená to být vycentrovaný.

Klidná mysl. Jasné hranice. Tichá síla.

via FB Buddhism