K zamyšlení

„Důležité je si vypěstovat návyk pocitu vděčnosti. Každý den si najděte tři věci, za které můžete být vděční – ať už jde o vás samotné, vaše okolí nebo celý svět. Zaměřujte se pokaždé na něco jiného. Například jeden den se zaměřte na tři věci, za které jste vděční v souvislosti se sebou samými. Následující den pak vyjádřete vděčnost za tři věci, které jdou přínosné pro vaše okolí, a další den za tři věci, které jdou přínosné pro celý svět. Pokud to budete dělat každý den po dobu jednoho měsíce, nebudete se cítit tak osamělí!“