K zamyšlení

„Jeden krok nevytvoří na zemi cestu a stejně tak jedna myšlenka nevyhloubí v mysli kolej. Chceme-li vytvořit hlubokou psychickou cestu, musíme po ní kráčet znovu a znovu. Taková cesta vznikne, jen když opakovaně myslíme na věci, které by měly ovládat náš život.“

Henry David Thoreau
Pokud se nevědomky odevzdáme do rukou automatického myšlení, objevují se v mysli stejné myšlenky a vytvářejí stále hlubší cesty. A tím vznikají vyježděné koleje stresujících myšlenek, strachu a úzkosti, aniž bychom si to uvědomovali. Je třeba mít pořád na paměti, jaké myšlenky by měly ovládat náš život. Pokud chceme vytvořit pozitivní cesty, musíme myslet pozitivně a vědomě.

Z knihy Buddhova kniha o stresu, Joseph Emet and Thich Nhat Hanh